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4.水桶型
看起來瘦弱，體脂肪卻高得嚇人！肌力、體力和內臟器官功能不佳。這類人適合多走路、車貸沒繳完賣車爬樓梯、跳繩或是游泳身上沒錢怎麼辦等能夠燃燒脂肪的運動。也要避免暴飲暴食、少吃甜食與高脂肪食品，可多吃高蛋白食物。
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運動不僅能為身心帶來健康，減重甩肉、強健體魄更是現代人注重的關鍵！但你真的做對運動了嗎？《生命時報》根據美國健康雜誌指出，應依據個人體型選擇新車購車貸款條件不同的運動，「對症下藥」效果會更明顯。也列舉出4種男人體型所合適的運動，你適合哪一種呢？
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2.海綿型
3.蘋果車貸繳不出來要賣車彰化借錢網型
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體重在標準範圍內，但臀部、腹部和大腿急需現金怎麼辦脂肪超標。只要肌肉與關節健康，可進行球類運動、游泳或騎馬；平時不常運動者，就不可突然劇烈運動。汽車貸款試算在做每項運動前，應先熱身強化肌力，飲食上應講求營養均?，少吃宵夜及高脂肪食物。
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全身增額貸款布滿肥厚脂肪、體重過重幾乎沒有肌肉，且骨骼支撐力太弱，日常生活中爬幾階樓梯救起喘如牛。這類人要多做有氧運動和游泳，藉此消耗脂肪；或是靜態的伸展或瑜珈，能強化骨骼和肌肉。
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生活中心／綜合報導
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1.香蕉型
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這種人體弱、脂肪少、缺乏肌力和體力，內臟器官也不健康。因此建議運動時，應學會慢慢鍛鍊打好基礎，逐漸強化肌肉的力量、持久力與身體柔軟度，接著再加強重量訓練，可參有氧運動、跳繩、游泳等運動。瘦弱型身材的人要多攝取高蛋白質食物及維生素類食物，以增加內臟機能與肌力。
▼看起來瘦弱，脂肪卻隱藏在看不到的地方，為海綿型人的特徵。（圖／取自librestock網站）
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